第4週、振り返り。

氣がつけば、お正月三が日も過ぎました。

あけましておめでとうございます♪


 そして、経過報告もかなりご無沙汰で、 2週すっとばして、4週目の経過報告ですw   

サイズやら体重やら、あんまり変わってないイメージでしたが、 

 こうやって時系列に並べると、順調♪


お腹まわりな!www 12月14日と29日の間に何が!?なくらいサイズダウンしていますねw 自分でびっくりw で、よく思い出してみたら・・・  

12月26日に人生初のリンパドレナージュでデトックス体験してました笑 →その時の記事。   


リンパドレナージュってすごいねw

 肩がバッキバキに凝っていて、

「ツボに入らないw」と言われてしまう位だった私の肩でしたが、

無事ツボを見つけてもらえるくらいになりました(・∀・)


 そして、二の腕。 

 筋肉かぜい肉かっていうと筋肉? ってくらい固かったのは、コリだということが判明し、  

流してもらうと一回りスッキリしました♪ 


 その他の振り返り。 


 年末年始、例によって例のごとく毎日お腹いっぱいw 

変わったことといえば、エナジードリンクの摂取量が減った。 

 スタミナがついてきた?


 あとは、22時から2時までのゴールデンタイム。  

フルは難しいながら、23時から1時位の間で睡眠をとれるように。


 年末の大掃除。

 毎年見逃して大掃除が終わってから「ここ忘れたァァァ!!!」となるところまで、 きちんと掃除完了♪ 

 イ○ンとかの人の多いショッピングセンターでの体力等の消費量は随分少なくなった。(みたい)

→人当たり、氣当たりが減った。


 生理痛がずいぶんと軽い。

 痛みよりも睡眠欲が大きくなり、ひたすら寝たw 


 ささっと、駆け足でしたが、 今週のダイエット経過報告は以上です。


 てか、そろそろちゃんと「楽笑(^^♪倍音チャクラヨガ」の内容をUPせねば・・・笑

 もうひとつのブログと管理しきれなくなっている氣がしてならない件w

ということで、まとめてみました♪

Owndとアメブロが連動しているので、Owndでブログをアップするとアメブロにもアップされる♪

ログインの二度手間(ログアウトして、ログインし直してブログアップしてログアウト、そしてまた元の方にログイン)が減った♪

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